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	Parent Directory	-
	19 李和生 阴阳与虚实 1.mp4	26M	mp4
	17 李和生 内运外动.mp4	11M	mp4
	16 李和生 分劲投针劲化劲.mp4	47M	mp4
	15 李和生 沾黏劲弹抖劲搓打劲.mp4	34M	mp4
	14 李和生 上下相随内外相合.mp4	19M	mp4
	12 李和生 桩法介绍.mp4	43M	mp4
	11 李和生 松功练习.mp4	25M	mp4
	10 李和生 太极腰的修炼.mp4	59M	mp4
	9 李和生 圆切线力.mp4	37M	mp4
	8 李和生 三角力.mp4	44M	mp4
	7 李和生 进退顾盼定.mp4	66M	mp4
	6 李和生 采挒肘靠.mp4	90M	mp4
	5 李和生 掤捋挤按.mp4	78M	mp4
	4 - 李和生 - 杠杆力.mp4	15M	mp4
	3 - 李和生 - 八法单练.mp4	1.4M	mp4
	2 - 李和生 - 脊椎放松练习.mp4	6.6M	mp4
	老六路简介(李和生).mp4	8.6M	mp4
	老六路推手(李和生).mp4	5.4M	mp4
	李和生18--问劲 part 3.mp4	4.1M	mp4
	李和生18--问劲 part 2.mp4	18M	mp4
	李和生18--问劲 part 1.mp4	16M	mp4
	李和生15--阴阳与虚实 part 2.mp4	13M	mp4
	李和生15--阴阳与虚实 part 1.mp4	14M	mp4
	李和生9--桩法介绍 part 3.mp4	9.4M	mp4
	李和生9--桩法介绍 part 2.mp4	18M	mp4
	李和生9--桩法介绍 part 1.mp4	16M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-23-脊椎放松练习.mp4	8.1M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-22-身外六球.mp4	12M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-21-发劲.mp4	24M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-20-错劲化劲.mp4	53M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-19-弹抖劲.mp4	7.3M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-18-问劲.mp4	35M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-17-沾黏劲.mp4	27M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-16-听劲2.mp4	12M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-16-听劲1.mp4	4.8M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-15-阴阳与虚实.mp4	26M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-14-内运外动.mp4	10M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-13-分劲投针劲化劲.mp4	46M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-12-沾黏劲弹抖劲搓打劲.mp4	35M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-11-上下相随内外相合.mp4	19M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-10-如何练习内气.mp4	36M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-09-桩法介绍.mp4	43M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-08-松功练习.mp4	25M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-07-太极腰的修炼.mp4	57M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-06-圆切线力.mp4	37M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-05-三角力.mp4	45M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-04-杠杆力.mp4	29M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-03-进退顾盼定.mp4	68M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-02-采挒肘靠.mp4	99M	mp4
	李和生-杨氏老六路内功太极拳讲座-01-掤捋挤按.mp4	81M	mp4
	李和生 老六路推手.mp4	0	mp4
	李和生太極推手 Taiji Li Heshen.mp4	4.7M	mp4
	李和生大师内功讲座10--如何练习内气 part 3 3.mp4	6.1M	mp4
	李和生大师内功讲座10--如何练习内气 part 1 3.mp4	13M	mp4
	李和生内功-松功练习.flv.mp4.mp4	22M	mp4
	李和生内功讲座22--身外六球.mp4	13M	mp4
	李和生内功讲座14--内运外动.mp4	13M	mp4
	李和生介绍 及 老六路内功太极推手.mp4	0	mp4

唐太宗問玄奘大師：
『我想供僧，但聽說許多僧人
    無有修行，應當如何 ？』
玄奘大師開示說：
『昆山有玉，難免混雜泥沙；
    麗水產金，豈能沒有瓦礫 ？』

「土木雕成羅漢，敬奉就能培福；
    銅鐵鑄成佛像，毀壞則會造罪 ！」
「泥龍雖不能降雨，
    但祈雨必須祈禱泥龍；
    凡僧雖不能降福，
    但修福必須供敬凡僧 ！」

世間一切苦     悉從自利起
世間一切樂     皆從利他生
All Suffering comes from selfish
All Happiness comes from contribution

蠢人總覺別人蠢 ，傻瓜總覺別人傻！
Only a fool would think the others are fool ！

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